Les huiles essentielles pour améliorer la respiration
En cas de rhume ou d’allergie, les symptômes les plus gênants sont souvent ceux liés à l’encombrement des voies respiratoires.
Lors de ces épisodes, les vaisseaux sanguins irrigant la face se retrouve congestionnés. Le sang a donc plus de mal à circuler dans cette zone, ce qui provoque la sensation de nez bouché, ainsi que des maux de tête qui peuvent être associés. Au niveau pulmonaire, la toux peut également être gênante et entrainer un mauvais sommeil. Enfin, l’organisme fatigué est plus sensible aux infections bactériennes, et récupère moins vite. Les huiles essentielles peuvent être des compagnons efficaces pour diminuer ces symptômes et accélérer la guérison.
L’huile essentielle d’Eucalyptus globulus
Riche en 1,8-cinéol anti-inflammatoire, l’huile essentielle d’Eucalyptus globulus va avoir un effet décongestionnant. Egalement tonique veineux, il va permettre de libérer la sensation de nez bouché.
L’huile essentielle de Lavandin
Riche en acétate de linalyle et en linalol aux propriétés analgésiques, l’huile essentielle de Lavandin va apaiser et relaxer l’utilisateur, pour permettre ainsi une respiration plus profonde et une meilleure récupération.
L’huile essentielle de Pin sylvestre
Riche en α et β-pinène, molécules anti-inflammatoires et antimicrobiennes, l’huile essentielle de pin sylvestre a une action antalgique, expectorante et antiseptique. Elle va ainsi soulager les douleurs musculaires de la poitrine causées par la toux, et faciliter le désencombrement des voies respiratoires tout en prévenant l’apparition d’une infection microbienne.
L’huile essentielle de Romarin à camphre
Cette huile essentielle est riche en camphre et en 1,8-cinéol, qui sont des molécules aux propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes, et tonique. L’huile essentielle de romarin camphré va donc avoir une action décontractante en niveau des muscles, en plus de faciliter la circulation sanguine dans l’organisme.
L’huile essentielle de Thym à thymol
Composée de thymol et de para-cymène, l’huile essentielle de thym à thymol est connue pour ses propriétés antiseptiques.
Effet synergique de ces huiles essentielles
La synergie de ces huiles essentielles va avoir une activité importante au niveau respiratoire grâce à la présence d’eucalyptus et de romarin aux activités expectorantes et décongestionnantes. L’huile essentielle de pin sylvestre, grâce à la présence de monoterpènes, va permettre d’apaiser les zones irritées et de restructurer les tissus. Ces molécules vont également avoir une action antiseptique importante, renforcée par les huiles essentielles de thym à thymol et de cannelle. Enfin, l’huile essentielle de lavandin par son action relaxante et apaisante, va permettre à l’organisme une meilleure récupération en favorisant la relaxation.
Ainsi, la synergie va aider à dégager le nez et à apaiser la respiration. Grâce aux huiles essentielles antiseptiques, la diffusion dans l’air des molécules de la synergie va permettre de soutenir le système immunitaire en purifiant l’air.
Les bons gestes pour maximiser l’effet de la synergie
Le massage de la poitrine va permettre de faciliter le désencombrement des voies respiratoires par la synergie via une action mécanique.
L’application de la synergie au niveau de la gorge et du nez va permettre une action directe des huiles essentielles d’une part au niveau transcutané, et d’autre part par inhalation, pour agir efficacement sur la sensation de nez bouché et apaiser la respiration ainsi que les maux de tête éventuellement associés.
