Les huiles essentielles énergisantes
A certains moments, un rythme de vie effréné (stress, réunions, examens, nuits courtes) peut entrainer une accumulation de fatigue et conduire à un dérèglement de notre horloge biologique (sommeil tardif, réveil difficile). Le niveau d’énergie de l’organisme diminue, particulièrement le matin, et les performances intellectuelles peuvent donc s’en trouver affectées tout comme les défenses immunitaires. Les huiles essentielles sont des alliées pour lutter contre la fatigue, le stress et les infections, et booster naturellement son énergie.
L’huile essentielle d’Eucalyptus globulus
La senteur rafraichissante de l’eucalyptus possède des propriétés positivantes. Les monoterpènes comme le 1,8-cinéol vont stimuler le flux sanguin de l’organisme, permettant une meilleure irrigation du cerveau et une activation plus efficace du système immunitaire.
L’huile essentielle d’Origan compact
Les composés carvacrol et thymol contenus dans l’huile essentielle d’origan compact sont des molécules antimicrobiennes très puissantes. Efficace pour éliminer les bactéries, cette huile essentielle est également immunostimulante. Elle est aussi préconisée en cas d’épuisement et de fatigue générale pour ses propriétés tonifiantes, stimulantes et positivantes.
L’huile essentielle de Gingembre
Riche en zingibérène et autres sesquiterpènes, l’huile essentielle de gingembre est connue pour ses propriétés toniques, stimulantes et anti-inflammatoires. Son utilisation est préconisée en cas de fatigue générale.
L’huile essentielle de Manuka
L’huile essentielle de manuka, riche en polycétones, est un puissant antiseptique. Elle est ainsi intéressante pour lutter contre les infections bactériennes et purifier l’air, et ses propriétés immunostimulantes aident à renforcer le système immunitaire.
L’huile essentielle de Lavandin
Grâce à l’acétate de linalyle présent en grande quantité dans l’huile essentielle de lavandin, celle-ci possède des propriétés relaxantes et antistress.
Effet synergique de ces huiles essentielles
Utilisées en synergies, les huiles essentielles citées ici vont avoir une activité relaxante et anti-stress, tonique et stimulante, mais également antiseptique et anti-infectieuse. La synergie va permettre de booster l’énergie et la performance physique et intellectuelle dès le réveil, tout en renforçant les défenses immunitaires souvent affaiblies en cas de fatigue et de surmenage.
Les bons gestes pour maximiser l’effet de la synergie
La stimulation mécanique de ce point énergétique situé sous la plante des pieds par un massage énergique va permettre de renforcer l’effet boosteur d’énergie des huiles essentielles.
